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比白粥有营养,比面条好消化,更适合宝宝的3款辅食在这里_健康频

作者:admin     发布时间:2020-07-26 06:12 点击数:

家里有宝宝的都知道,要想娃好好吃饭,真是太!难!了!总是做饭两小时,娃一口不吃,一首《凉凉》送给你……

每天变着法为宝宝添加各种丰富的食物种类,尤其是对于主食,当妈的更是操碎了心~而大米作为的宝宝常吃的主食之一,营养又好做,颇受妈妈们喜爱~今天就和星妈们说说大米里的学问!

大米更适合宝宝肠胃,易吸收

大米的淀粉粒在各种谷物当中颗粒最小,因此它口感柔软细腻,容易消化,比其他谷物更适合宝宝娇嫩的肠胃。因此,宝宝的第一口辅食都以米粉为主。

大米为宝宝提供大脑发育的基础能量

淀粉经体内消化吸收后产生能力,供应人体,尤其是大脑和神经系统的活动,而这种能量供应只能有淀粉消化产生的能量来提供哦!这时候肯定会有星妈问,其他的主食不也含有淀粉,能提供能量吗,为啥大米最好呢?接着往下看~

过敏性低,更安全

大米过敏原很少,而对小麦食品过敏的人并不罕见。所以,对于过敏体质的孩子来说,以大米作为主食相对来说更安全。

以上这些都证明,温和安全的大米是最适合宝宝食用的食品之一。如何给挑选更适合宝宝的米

对于宝宝的口粮来说,安全、无污染,无疑是最重要的选择指标。但现在一些大米为了保存和好看,会加入防腐剂、增稠剂和增香剂。而且其生长环境的原因,也存在一些重金属容易超标问题。那如何选择一款安全放心的大米呢?

颜值高≠品质好

在购买大米时一定不要只图好看。看起来晶莹透亮的大米不一定是好米,也有可能是陈米打了蜡!一款好的大米,其色泽,香味都要经受的住重重考验,每粒米颗粒饱满,质地坚硬,色泽清白,并且米香四溢。

在购买大米时还应注意查看包装上标注的内容。如包装上是否标注产品名称、净含量、生产企业的名称和地址、生产日期和保质期、质量等级、产品标准号等信息。

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